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[IKP15-24]Cuidado com a insolacao!: Tome bastante cuidado com a insolacao quem trabalha ou pratica esportes em locais quente e umido, ou quando a temperatura do ar sobe de repente.
Os sintomas da insolacao sao temperatura corporal alta (febre), cansaco, tontura e dor de cabeca.
Ha casos de perda de consciencia ou ate mesmo de morte devido a insolacao.
As criancas e os idosos devem tomar cuidado especial por serem mais propensos a insolacao.

＜Para nao ter insolacao＞
■Consumir bastante agua e sal (tomar liquido, mesmo quando nao sentir sede)
■Usar roupas folgadas
■Fora de casa, caminhar por locais sombreados e, usar chapeu e guarda-sol
■Dentro de casa, manter o ambiente fresco abrindo as janelas ou ligando o ar condicionado

※Para poder obter mais informacoes sobre a insolacao, outras enfermidades e sobre instituicoes medicas em varios idiomas, ou receber o servico de interprete por telefone quando for ao medico:
AMDA International Medical Information Center
Tel: 03-5285-8088
■ Portugues: segunda, quarta e sexta-feira (9:00-17:00)
■ Espanhol: diariamente (9:00-20:00 h)

※Caso nao conseguir acessar o link, por favor, avise-nos por mail: [infokanagawa@kifjp.org]
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Fundacao Internacional de Kanagawa
E-mail:infokanagawa@kifjp.org

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