INFO KANAGAWA　バックナンバー

[IKP13-16]Vamos nos proteger da insolacao: Quando voce se exercita ou trabalha em local quente e umido, ou quando fica muito quente de repente, tome cuidado com a insolacao.
Os sintomas da insolacao: temperatura corporal elevada, cansaco, dor de cabeca e tontura.
Em casos extremos, voce pode ficar inconciente e ate levar a morte.
Tenha cuidado especial com as criancas e idosos, que sao mais propensos a insolacao.

＜Cuidados para nao ter insolacao＞
■Tomar liquido e sal. Importante tomar liquido mesmo que nao tenha sede.
■ Usar roupas leves.
■ Quando for sair, caminhe nas sombras, e use chapeu ou guarda-sol.
■ Dentro da casa manter sempre fresco, abrir a janela ou ligar o ar condicionado.

※ Para mais informacoes sobre insolacao e sobre as instituicoes medicas ha consultas por telefone em varios idiomas.
Alem disso, voce tambem pode pedir interprete por telefone quando for ao medico.
AMDA International Medical Information Center
Tel: 03-5285-8088
■ Espanhol: diariamente (9:00 ss 20:00 h)
■ Portugues: segunda, quarta e sexta-feira (9:00 as 17h00)

※Caso nao conseguir acessar o link, por favor, avise-nos por mail: [infokanagawa@k-i-a.or.jp]
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Fundacao Internacional de Kanagawa
E-mail:infokanagawa@k-i-a.or.jp

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