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[IKP24-04]【Conhece a Doença de maio, GOGATSU BYOU?】: No Japão, o ano letivo escolar e ano fiscal das empresas começam em abril.
Com a nova rotina, muitas pessoas sentem-se cansadas ou estressadas.
No Japão, é chamado de Doença de maio [GOGATSU BYOU] quando acontece o estado de desequilíbrio mental e físico, após o longo feriado de maio (GOLDEN WEEK).

Sintomas da Doença de maio:

- Insônia
- Falta de apetite.
- Desânimo e indisposição
- Não querer ir à escola ou ao trabalho
- Cansar-se facilmente.

Caso apresente alguns dos sintomas, recomenda-se que faça algo para distrair-se, dar uma mudada de ares!
Se os sintomas persistirem ou agravarem é aconselhável que procure um médico.

Para prevenir a Doença de maio recomenda-se ter boas horas de sono e prática de exercícios físicos regularmente.
Desfrutar dos seus hobbies, mudar de ares e espairecer é muito eficaz.

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